Twitter 久田和広 hisadakzuhiro | 久田和広 (@hisadakzuhiro) のツイート

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一気に寒くなって冬のコートを引っ張り出しました…そろそろ加湿器が必要ですかね。喉の乾燥は一気に風邪に繋がりますからね。

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暑くなったり寒くなったり…衣替えをしたと思ったら暑い日に。体調がおかしくなりそうですね…

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秋の花粉がきています。イネ、ブタクサ、よもぎ…鼻が詰まってついでに喉も痛いです。マスクが手放せません!

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最近急に空気が乾燥してきたような気がしませんか?ヒザやヒジが乾燥して白くなってきました…喉の乾燥も気になるのでのど飴重宝します。

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今日の朝ごはんは、白米、豚汁、目玉焼き、味噌豚。健康のためにも朝食はきちんと食べています!

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週末近所の中学校で体育祭をしていました。先生たちも一生懸命走っていましたね~

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久しぶりにハードな運動をしたら全身筋肉痛になりました…整骨院でもいってこようかなと考え中です。

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今日の朝は涼しくて過ごしやすかったですね~散歩するにはぴったりです!

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今週は夏らしさが戻ってくるそうですね。曇りが続くとなんとなく気持ちも曇りがちになるので、たまにはスッキリ晴れてほしいです。

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今日は肌寒いくらいに涼しいですね。10月上旬頃の気温だそうです。うっかり風邪をひきそうですね。

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最近湿度が非常に高いですね。身体が重たく感じます。台風のせいで気圧も下がり気味なので、体調管理には気をつけてくださいね!!

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今朝の日差しはとても熱かったですね…健康のためには日差しを浴びると良いといいますがここまで強い日差しだと身体によい感じはしませんね。

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今日は気温は低めですが、湿度がとても高いですね…湿度が高いと気温が高くなくても熱中症の危険性が上がるそうです。クーラーの除湿機能などを使ったほうが良いかもしれません。

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熱中症で搬送される人が増えてきています。こまめに水分補給をして食事をとり、クーラーをきちんとつかうことを徹底しています。みなさんも気をつけてください。

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夏はしょっぱかったり、酸っぱかったり、冷たい食べ物が多いですが、身体のためには控えめな味付けで温かいものを食べたほうが夏バテしにくいのではないかなあと思います。

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今日は本当に暑いですね。室内と外の気温差が身体に堪えますね…

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梅雨のどんよりした空気は肩こり症には辛いものがありますね…

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ただ、運動するだけではなくきちんと身体の動かし方とか呼吸法を意識しながら運動をしないといけないですね。

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今週は過ごしやすい気温になる日が多いみたいですね。散歩が捗りそうです。

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今日は涼しくて過ごしやすいですね~今日くらいの気候だとウォーキングも楽しめるんですが。週末は暑くなるらしいです。うーん。

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夏服をだして、久しぶりに服を着てみるとなんとなく見た目に違和感。1年前より少しだけ服がぴったりになっている気がして危機感を感じています。。。

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暑さに弱い久田和広ですが、今年は猛暑になるという話をきいて今から憂鬱です。外でのウォーキングをやめてジムに入会して屋内でウォーキングをしようか悩み中です。

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最近、お腹から下の脂肪が気になりつつあります。気をつけていて身体の代謝は落ちていくので更に対策しなければいけませんね…

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久しぶりに寒いなあと思った朝でした。こういう時に風邪を引きやすいのできちんと気温にあった服装をしてくださいね!

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GW中の人も、明日仕事に行けば明後日からGWという人も、GWなんて関係ない!という人もいるでしょう。暖かくなって身体を動かしにレジャーに行く人も多いかもしれません。が、急に動くと身体はなかなかついてきません。事故に合わないように自分の身体の調子をみて取り組むようにしてくださいね!

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最近は雨がよくふりますね。「春に3日の晴れなし」とはよくいいますが、そのとおりです。

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週末はとても暑かったですね。家の周りを散歩したのですが、歩いているだけで額に汗がにじみました。散歩の時にはそろそろキャップをかぶらないと顔だけ日焼けしていしまいそうです。

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桜の開花宣言がされてから21日経ちましたが、今も桜の木には多くの花が残っていますね。今年は例年に比べてもかなり長い期間桜が楽しめているように思います。

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今年は開花から満開になるまでの期間が例年に比べて長かったようですね。
近所の桜の名所は先週末にやっと8分咲きになり屋台もでて花見客で大賑わいでした!

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近所の公園の桜は2~3部咲きになりました。しかし今日は本当に寒いですね。桜もきっと驚いているんじゃないでしょうか。まだまだ冬物コートはしまえなさそうです。風邪に気をつけないと!