Twitter 久田和広 hisadakzuhiro | 久田和広 (@hisadakzuhiro) のツイート

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

エアコンがきいてる部屋にいると喉の乾燥が気になります、そろそろ加湿器を準備しないといけないですね。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

インフルエンザが徐々に広まってきていますね…これから年の瀬にかけてとくに多くなりそうです。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

電車の中でマスクをせずゴホゴホ咳をしている人をみるとマスクを差し出したくなります。咳をしてるならマスクをしてほしいですね~

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

健康のために夕食後の散歩を検討中…最近は寒くてなかなかやる気が起きません…

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

街中でもマスクをしている人が増えましたね。自分もマスクは毎日持ち歩いています!

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

寒いと肩に力がはいるようで、肩こりに悩まされています…温泉でゆっくりしたいものです。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

土曜日の雨マークが消えたので連休は運動でもしようかなと考えています。皇居のまわりの散歩とか気持ちよさそうですね~

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

台風一過ですっきり晴れてますね!やっと低気圧のだるさから開放されます…!ここ数日の気圧の低さはなかなか辛かった。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

一気に寒くなって冬のコートを引っ張り出しました…そろそろ加湿器が必要ですかね。喉の乾燥は一気に風邪に繋がりますからね。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

暑くなったり寒くなったり…衣替えをしたと思ったら暑い日に。体調がおかしくなりそうですね…

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

秋の花粉がきています。イネ、ブタクサ、よもぎ…鼻が詰まってついでに喉も痛いです。マスクが手放せません!

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

最近急に空気が乾燥してきたような気がしませんか?ヒザやヒジが乾燥して白くなってきました…喉の乾燥も気になるのでのど飴重宝します。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日の朝ごはんは、白米、豚汁、目玉焼き、味噌豚。健康のためにも朝食はきちんと食べています!

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

週末近所の中学校で体育祭をしていました。先生たちも一生懸命走っていましたね~

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

久しぶりにハードな運動をしたら全身筋肉痛になりました…整骨院でもいってこようかなと考え中です。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日の朝は涼しくて過ごしやすかったですね~散歩するにはぴったりです!

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今週は夏らしさが戻ってくるそうですね。曇りが続くとなんとなく気持ちも曇りがちになるので、たまにはスッキリ晴れてほしいです。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日は肌寒いくらいに涼しいですね。10月上旬頃の気温だそうです。うっかり風邪をひきそうですね。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

最近湿度が非常に高いですね。身体が重たく感じます。台風のせいで気圧も下がり気味なので、体調管理には気をつけてくださいね!!

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今朝の日差しはとても熱かったですね…健康のためには日差しを浴びると良いといいますがここまで強い日差しだと身体によい感じはしませんね。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日は気温は低めですが、湿度がとても高いですね…湿度が高いと気温が高くなくても熱中症の危険性が上がるそうです。クーラーの除湿機能などを使ったほうが良いかもしれません。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

熱中症で搬送される人が増えてきています。こまめに水分補給をして食事をとり、クーラーをきちんとつかうことを徹底しています。みなさんも気をつけてください。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

夏はしょっぱかったり、酸っぱかったり、冷たい食べ物が多いですが、身体のためには控えめな味付けで温かいものを食べたほうが夏バテしにくいのではないかなあと思います。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日は本当に暑いですね。室内と外の気温差が身体に堪えますね…

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

梅雨のどんよりした空気は肩こり症には辛いものがありますね…

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

ただ、運動するだけではなくきちんと身体の動かし方とか呼吸法を意識しながら運動をしないといけないですね。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今週は過ごしやすい気温になる日が多いみたいですね。散歩が捗りそうです。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

今日は涼しくて過ごしやすいですね~今日くらいの気候だとウォーキングも楽しめるんですが。週末は暑くなるらしいです。うーん。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

夏服をだして、久しぶりに服を着てみるとなんとなく見た目に違和感。1年前より少しだけ服がぴったりになっている気がして危機感を感じています。。。

Nuek6pen reasonably small
久田和広@hisadakzuhiro

暑さに弱い久田和広ですが、今年は猛暑になるという話をきいて今から憂鬱です。外でのウォーキングをやめてジムに入会して屋内でウォーキングをしようか悩み中です。