Twitter 久田和広 hisadakzuhiro | 久田和広 (@hisadakzuhiro) のツイート

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久田和広@hisadakzuhiro

お盆休みは休みというほどゆっくりできないで終わりますね。そろそろ夏の疲れが出てくる頃です。気をつけていきましょう。

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今朝は涼しくてびっくりしましたね!気温差に体がびっくりしちゃいます!

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うっかり日焼けしてひりひり…日焼けは肌のやけどです。
今年は日傘デビューして、「日傘男子」になるのもありかもしれません。

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筋トレをして筋肉痛がくるのがちょっとうれしい久田和広です。
ジムだけではなく自宅でも筋トレしようかなと考え中です

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毎日暑い日が続くせいか、コンビニのスポーツ飲料コーナーだけ商品棚がすっからかんに…みなさんも熱中症に気をつけましょう!スポーツ飲料がなければノンカフェイン飲料や水+塩飴などが効果的です!

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実はつい最近ジムに入会しました!想像より楽しく、続けていきたいと思います!

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梅雨は明けたものの、湿気やら低気圧やらで頭が重たい日が続きますね…
カラッと晴れてほしいです!

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タニタの体組成計を体験したのですが、自分の体の状態がひと目でわかり、いかに運動不足かを痛感しました…

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スポーツジムの見学体験を市に行こうかと思うのですが、スニーカー新しく買わないといけないですかね??レンタルできるかな…

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暑かったり寒かったり、梅雨の時期は服装に悩みます…昨日から鼻づまり気味なのは見なかったことにしましょう。。。

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肩こり対策にピップエレキバンを愛用しています。あれはプラセボ効果だとか言う人もいますが、僕は効いていると思っています。貼ってあるのを見られるのはちょっと恥ずかしいですが…!

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僕は天気が悪いと頭が重くなるタイプです。6月といえば梅雨ですが、この時期は天気が悪い日が続くのでなかなかつらいものがありますね…

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昨日の夜はとても涼しかったですね。うっかり窓を明けて寝たら喉が痛いです…

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今週末は運動会をする学校が多いみたいですね。お父さんお母さんが張り切って、うっかり怪我をしないように!そして暑いので熱中症にも注意です。

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今日は寒くてヒートテックを引っ張り出しました。気温差で体調を崩さないように気をつけましょう!

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日差しがキツくて暑いですね!急な暑さで熱中症にならないように気をつけてくださいね!

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土日の異常な暑さで、なんだか先週の疲れが取れていないみたいです。今日は打って変わって涼しいですし、体調管理しっかりしましょう!

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友人に「自宅でできる10分筋トレ」をおすすめされたので見てみたのですが、これなら自分にもできそうです!今夜試します!

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デスクワークは座りっぱなしが辛いですよね。30分に1回でも立ち上がったり首や肩を回したりすると滞った血流が改善されるそうですよ。

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企業で働いている方はそこに来る保険屋さんにおまかせする人が多いようですね。特に新入社員の方はこれから保険のお誘いが増えるかも知れませんが自分できちんと考えて選ぶことが大切ですよ!

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保険について相談されることがあります。どうせ入るなら若いときからきちんと調べて納得した上で入ったほうが良いですよ!今は色んな種類があるので悩みますよね。

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寝ても覚めても肩こりに悩まされる日々。やっぱり運動不足が関係しているのでしょうか??

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最近健康のためにと思い、サラダを意識して食べるようにしています。本当はジュースがよかったのですが、ジュースは栄養を取るにはあまり意味がないみたいですね…

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花粉のせいか、乾燥のせいか、最近喉がイガイガします…痛くならないように気をつけないと。

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花粉の飛散量がピークを迎えつつありますね。花粉症の人には辛い時期です…マスクとティッシュが手放せません。

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健康のために一駅歩く、ということを始めようと思いつつなかなか実行に移せない久田和広です…

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肩こりに悩まされる日々です仕事がデスクワークの人はあるあるですよね。

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疲れた時は、むしろ軽い運動をするほうが疲労回復に良いそうです。ラジオ体操くらいの軽い運動で良いそうですよ。お試しあれ!

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先週に続き、今日も関東では雪の予報です。寒さ対策をきちんとして乗り切りましょう!

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今日は関東で大雪です…雪に濡れて身体を冷やさないように気をつけてくださいね!