Twitter 久田和広 hisadakzuhiro | 久田和広 (@hisadakzuhiro) のツイート

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久田和広@hisadakzuhiro

今週末は運動会をする学校が多いみたいですね。お父さんお母さんが張り切って、うっかり怪我をしないように!そして暑いので熱中症にも注意です。

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今日は寒くてヒートテックを引っ張り出しました。気温差で体調を崩さないように気をつけましょう!

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日差しがキツくて暑いですね!急な暑さで熱中症にならないように気をつけてくださいね!

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土日の異常な暑さで、なんだか先週の疲れが取れていないみたいです。今日は打って変わって涼しいですし、体調管理しっかりしましょう!

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友人に「自宅でできる10分筋トレ」をおすすめされたので見てみたのですが、これなら自分にもできそうです!今夜試します!

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デスクワークは座りっぱなしが辛いですよね。30分に1回でも立ち上がったり首や肩を回したりすると滞った血流が改善されるそうですよ。

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企業で働いている方はそこに来る保険屋さんにおまかせする人が多いようですね。特に新入社員の方はこれから保険のお誘いが増えるかも知れませんが自分できちんと考えて選ぶことが大切ですよ!

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保険について相談されることがあります。どうせ入るなら若いときからきちんと調べて納得した上で入ったほうが良いですよ!今は色んな種類があるので悩みますよね。

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寝ても覚めても肩こりに悩まされる日々。やっぱり運動不足が関係しているのでしょうか??

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最近健康のためにと思い、サラダを意識して食べるようにしています。本当はジュースがよかったのですが、ジュースは栄養を取るにはあまり意味がないみたいですね…

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花粉のせいか、乾燥のせいか、最近喉がイガイガします…痛くならないように気をつけないと。

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花粉の飛散量がピークを迎えつつありますね。花粉症の人には辛い時期です…マスクとティッシュが手放せません。

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健康のために一駅歩く、ということを始めようと思いつつなかなか実行に移せない久田和広です…

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肩こりに悩まされる日々です仕事がデスクワークの人はあるあるですよね。

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疲れた時は、むしろ軽い運動をするほうが疲労回復に良いそうです。ラジオ体操くらいの軽い運動で良いそうですよ。お試しあれ!

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先週に続き、今日も関東では雪の予報です。寒さ対策をきちんとして乗り切りましょう!

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今日は関東で大雪です…雪に濡れて身体を冷やさないように気をつけてくださいね!

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長時間イスに座っていると背中や腰が痛くなる事がありますが、それは姿勢が悪かったり筋肉がない人に多いそうです。…僕も意識して姿勢を正して座るようにしないといけないなあ…

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風邪予防のためにも白湯を積極的にとるようにしています。意外と冬は身体の水分が不足になりがちなので気をつけてくださいね!

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この時期は生姜湯とかが飲みたくなりますね。風邪のひきはじめにもおすすめですよ。

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インフルエンザが猛威を奮っていますね。週を追う毎に増えてきています。小中学生で特に流行っているそうです。お子さんがいる家庭の方は特に気をつけてくださいね。

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エアコンがきいてる部屋にいると喉の乾燥が気になります、そろそろ加湿器を準備しないといけないですね。

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インフルエンザが徐々に広まってきていますね…これから年の瀬にかけてとくに多くなりそうです。

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電車の中でマスクをせずゴホゴホ咳をしている人をみるとマスクを差し出したくなります。咳をしてるならマスクをしてほしいですね~

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健康のために夕食後の散歩を検討中…最近は寒くてなかなかやる気が起きません…

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街中でもマスクをしている人が増えましたね。自分もマスクは毎日持ち歩いています!

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寒いと肩に力がはいるようで、肩こりに悩まされています…温泉でゆっくりしたいものです。

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土曜日の雨マークが消えたので連休は運動でもしようかなと考えています。皇居のまわりの散歩とか気持ちよさそうですね~

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台風一過ですっきり晴れてますね!やっと低気圧のだるさから開放されます…!ここ数日の気圧の低さはなかなか辛かった。

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一気に寒くなって冬のコートを引っ張り出しました…そろそろ加湿器が必要ですかね。喉の乾燥は一気に風邪に繋がりますからね。