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批判に負けるな。批判する奴は好き勝手言う。あなたの生き様、努力、志、そういった大事なものは理解しようとせず表面だけ見てボロクソに批判してくる。そんな愛のない批判は聞く必要ない。大丈夫。君の事を分かってくれる人、応援してくれる人は必ずいる。そういう人のためにも批判なんかに負けるな。

筋トレして体力を作れば何歳になっても全力で新しい事に挑戦できる。人生100年時代だ。健康寿命を延ばす取り組みをしておかないと後悔する。筋トレは健康寿命を伸ばすだけではない。良い体になれば同性から尊敬が得られるわ異性からモテるわ自尊心は上がるわで人生そのものが楽しくなる。筋トレしろ。

この世には2種類の人間がいる。口だけの人間と行動する人間だ。行動する人間は自分の事で忙しいから他人に口出してる暇なんてない。よって、批判や悪口を言う奴らの大半は口だけの人間だ。口だけ達者で行動しない連中に何言われようと関係ねえ。眼中に入れる必要すらない。ほっときゃいい。

やる気を出す唯一の方法は「無理やりにでもやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのをダラダラ待っていてもやる気は湧いてこない。脳科学的にも心理学的にも証明されている。ゴチャゴチャ言わずとりあえずやれ。やってりゃあその気になってくる。やる気に行動を支配されるな。行動でやる気を支配しろ。

悪口陰口嫌がらせしてきたり揚げ足取ってくる奴がいたら自分の感情をコントロールする練習の絶好の機会だと思え。争いは同じレベルの者同士でしか起こらない。絶対に同じ土俵には立つな。怒ったり傷ついたりしても相手は喜ぶだけだ。相手するだけ時間の無駄。ゲーム感覚でいいから無反応を貫いてみろ。

「でも..」「だって..」を君の辞書から消去しろ。それだけで否定と言い訳がかなり減る。何でも否定から入ったり言い訳ばかりでは成長できない。何よりそういう人は一緒にいて楽しくないので人が離れていく。「でも..」「だって..」をやめるだけでも思考が変わり成長が始まり周りには良き仲間が集まる。

陰口や悪口は気にするな。陰口や悪口の事を考える=陰口や悪口を言ったクソ野郎に脳を支配されてる状態だ。そいつらの目的は正に君の気分を害して君を悩ませ傷付ける事だ。思惑通りに動いてやる必要はない。君の悩みや苦しみがそいつらの喜びに変わるとか笑えるぐらいムカつくだろ?徹底的に無視しな。

我慢は我慢を呼ぶ。たとえ小さな我慢でも君が相手の為に許容範囲を少し広げると、他人は君の優しさを利用してその許容範囲の枠を少しずつ広げてきてゆくゆくは強大な我慢を強いられるハメになる。「嫌われないかな?」とか気にせず嫌なことは嫌。ダメな事はダメとその場でハッキリ伝える勇気を持とう。

「嫌われないかな?」と心配しなくちゃいけない人間関係なんかに価値はねえ。そんなもんあってもなくても一緒だ。些細な事で嫌われるぐらいなら最初から関わらない方がマシ。そんな人間関係でストレス溜めたり時間を無駄にするぐらいなら筋トレしてた方が100倍良い。ダンベルと筋肉は裏切らない。

目標を達成する為の努力や我慢から逃げたらダメだ。人生において辛い事から逃げるのは選択肢の一つだが、例えそれが好きな事であったとしても目標達成の為にはある程度の努力や我慢は付き物だ。イジメとかブラック企業とか理不尽な事からは逃げるが勝ちだが、目標達成の為の努力や我慢からは逃げるな。

「好きな事を追求しろ」は好きな事だけして生きたらいいって意味じゃないからな。好きな事を思う存分するには嫌な事もしないといけない。そういうの全部含めての「好きな事を追求しろ」だから。嫌な事は一切やらない。好きな事だけ追求したい。それただのワガママや。好きな事の為に嫌な事も頑張れ。

自分を責めるな。世の中にはどうしようもない事もある。やれるだけの事をやったのにダメだったのなら君は悪くない。自分を責めたらダメだ。むしろ全力を尽くした自分を褒めて誇りに思ってやれ。最善を尽くした人間に悲しい顔は似合わない。笑え。君は良くやった。最善を尽くした君を俺は誇りに思うよ。

他人の全力を笑ったりバカにしたりする資格なんて誰にもない。笑ったりバカにしたりしてくる奴がいたらそいつは何も分かってねードアホだ。相手にすんな。気にすんな。ほっとけ。

「頭ではわかってるんだけどできない」ってムチャクチャ勿体無いからな。勉強する事。早寝早起きする事。適度な運動をする事。この世には従ったら100%人生が好転するアドバイスが山ほど存在する。人生がうまくいってる人といってない人の差なん… twitter.com/i/web/status/9…

他人に何か言われた程度で曲がっちまう信念なら捨てろ。そんな信念に価値はねえ。信念ってのは他人に何言われようと曲がらねえから価値があんだよ。その信念は自分の人生かけて育んできた大事なもんだろ?他人に何言われたって曲げんじゃねえ。自分を、自分の歩んできた人生を信じろ。信念は曲げんな。

マラソン、筋トレ、登山、これらの娯楽に共通する事がある。超辛く苦しい段階があるという事だ。なぜ人は自ら望んでそれらに挑戦するのか?成長の喜びや達成感が辛さや苦しみを大きく上回るからだ。人生が辛く苦しい時は思い出してほしい。辛く苦しい期間は人生をより楽しむ為のスパイスに過ぎないと。

Noと言える勇気を持て。人生では何をするかも重要だがそれ以上に何をしないかも重要だ。自分を目標に近付けてくれる事以外は一切しない覚悟を決めろ。人生は短い。やりたくない事やってる時間も無駄な事やってる時間も他人のご機嫌とってる時間も… twitter.com/i/web/status/9…

嫌われる事を恐れるな。嫌われる事自体は恐れるべき事じゃない。大切な人に嫌われる事が問題であり恐れるべき事なんだ。どうでもいい人、関わりのない人に嫌われたってノーダメージだよ。「誰にも嫌われたくない」から「大切な人には嫌われたくない」に思考を変えろ。それだけで人生は随分と楽になる。

不安や心配で心が押し潰されそうになっているそこの君!ベンチプレスだ!ベンチプレスをしろ!油断すればバーベルに物理的に押し潰されるという即座に解決せねばならぬ問題が発生すれば未来の不安や心配してる余裕なんて消え去る!脳から思考する余裕を奪え!胸板がぶ厚くなるという超豪華特典付きだ!

「元気があれば何でもできる」って超良い言葉でその通りなんだけど、それ以上に「元気がないと何もできない」も広まるべき残酷な真理だ。元気はあったら便利じゃなくてなくちゃダメなんだよ。元気を奪うものは人生から排除して元気をくれるものには金も時間も惜しみなく使え。元気メッチャ大切だから。

無理をするな。健康を犠牲にしてやる価値のある仕事なんてない。健康なら何度でもやり直せるが頑張りすぎて心か体が壊れると厄介だ。割れたガラスが元通りにならない様に心や体も一度壊れると簡単には治らないし脆くなる。多少無責任でも情けなくてもいい。限界だと思ったら必ず休め。健康が一番大切。

「OOが好き!」「OOが得意!」は最もわかりやすい才能の見つけ方であり、好きでも得意でもない事を仕事にする=自分の才能以外の分野で勝負する事を意味する。「好きや得意を仕事にできるほど世の中は甘くない」というより「嫌いな事を仕事にし… twitter.com/i/web/status/9…

「好きな事を仕事にしたい」と言うとほぼ100%の確率で「人生はそんなに甘くない」と忠告してくる大人が出現するけど無視しろ。そんな事言ってくるのは好きな事を仕事にできなかった大人だけだ。何の参考にもならん。「あなたができなかったから… twitter.com/i/web/status/9…

最後にモノを言うのは根性だ。常に無理するのはお勧めしないが、時には覚悟決めて根性で突っ切る事も必要だ。そんな時は止まるな。後ろを振り向くな。前に前に突き進み続けろ。倒れそうな時こそ更にスピードあげて前に進め。自転車想像してみろ。止まったらバランス保てなくて転ぶだろ?人生も同じだ。

どうしたらメンタル強くなりますかってんなもん筋トレなり格闘技なりして「文句あんならぶっ飛ばしてやるから直接かかってこい」って思えるぐらいフィジカル強くしたら勝手に強くなるよ。メンタルはフィジカルの表面。フィジカル弱けりゃそりゃメンタルも弱いよ。考えるな。体を鍛えろ。筋肉をつけろ。