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野口剛@長崎Googleローカルガイドレベル10@ta0416

酒も筋トレもやめれない(笑) twitter.com/badassceo/stat…

「義理を忘れたのか!」「人情はないのか!」とか言う人いるけど、義理人情とか言って自分から相手には何のメリットも与えられないくせに相手には自分を支える事を強要するとかそれこそ不義理。義理と人情は自分が感じて相手にお返しするものであって、相手に押し付けて自分を支えさせるものじゃない。

「筋肉は裏切らない」が流行語大賞にノミネートされてますけど、これが誰の発言かなんてどうだっていいんですよ。凄いのは発言した誰かではなく、裏切らない筋肉なんです。全ての功績は筋肉に帰属します。筋肉...あなたの誠実さが世間に広まることを大変嬉しく思います!おめでとう筋肉!

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6-8時間の睡眠時間は確保しろと言うと「うちの職場じゃムリ」と言う人がいるけど、それに慣れたらダメだよ。そんな職場は一刻も早くやめるか転職活動したほうがいい。睡眠不足で働き続けると高確率で心か体がぶっ壊れる。そうなってしまってからでは遅いんだよ。動き出そうにも動き出せないんだよ。

イライラは他人にぶつけて解消するもんじゃないぞ。ぶつけられる方はたまったもんじゃないし普通に傷付く。そこで筋トレです!誰も傷付きません!傷付くのは筋繊維だけです!しかも筋繊維はタフなので強くなって帰ってきます!平和な上に筋肉もついて一石二鳥です!人を傷付けるな!筋繊維を傷付けろ!

心配しても何も解決しません。心配することによって取り除かれるのは未来の問題ではなく今現在の心の平穏です。心配し始めるとキリがありません。まだ起こってもいない問題を頭の中で作り出して苦しむ必要はありません。心配するのをやめましょう。

愚痴を言ったり他者を批判してストレス解消するよりも、好きな事したり気の合う連中と好きなものについて語り合ってストレス解消した方が100倍楽しくて平和で健全だよ。ストレス解消できる上に楽しくてポジティブオーラも全快になるので、そういう雰囲気がもっと沢山の幸せや喜びを運んで来るよ。

グチってる暇あったら筋トレしましょう。グチっても自分は1mmも成長しないし惨めな気持ちになるだけですが、筋トレすればスッキリするし夜は熟睡できるし筋肉も成長します。世の中に絶対はないと言いますが、グチるよりは筋トレした方が絶対に良いです。間違いありません。

自信がないから他人の評価に依存する。他人の評価なんてコロコロ変わる。そんなもんをモノサシにして自分を測ってたら揺るぎない自信なんて一生かかっても持てない。「わかる奴だけわかればいい。わかんねー奴は黙って見とけ。」ぐらいに思っときゃいいんだ。他人の評価なんかより自分の感覚を信じろ。

「もうダメ..」ってなってるそこの君!大丈夫だ。絶対になんとかなる。今まで散々いろんなことを乗り越えて来ただろ?今回も楽勝だよ。俺の「なんとかなるよ」っていう無責任な言葉を信じるな。今まで立派に生きてきた自分自身を信じてやれ。自分の歩んできた人生を信じろ。君ならきっとなんとかする。

君を大切にしない人に君の大切な時間や感情を使うな。大切にされてないと感じたら距離を置け。それが原因で絶好しようと関係ない。むしろ好都合だ。君を大切にできない人に君と関わる資格はない。雑に扱われてると自尊心がボロボロになるよ。そんな関係に慣れたらダメ。君は大切にされるべきなんだよ。

72時間ルールを心掛けろ。成功も失敗も3日以内に忘れるんだ。過去の成功に縛られてたら新しい成功は掴めないし今やるべき事を見失う。過去の失敗に縛られてたら新しい挑戦ができないし今この瞬間に集中できない。成功の余韻に浸るのも失敗の苦しみを味わうのも3日で十分。今この瞬間に全神経集中しろ。

「時給以上の働きをバイトに求めてはいけない」ってのをお客さんと企業に伝えたい。どう考えてもバイトがハード過ぎる。時給安いのにこなさないといけない業務量も要求される勤務態度も過剰。ファストフードの価格で五つ星のサービス期待したらダメ。時給1000円に対して時給3000円の働き求めたらダメ。

「日本のサービスは世界一だ。価格は安いのに高級店の様な丁寧で一流のサービスが受けられる。」と外国人の方に良く日本を褒めて頂くんですけど、これって誇るべき事であると同時に課題でもあるんですよね。高級店の様な一流のサービスにはそれなりの価格を要求するのがビジネスで、それができてない。

コンビニやファストフード店、大衆居酒屋等で客がバイト店員に求めるサービスが過剰。「バイト代が安いにも関わらずあなたが懸命に働いてくれるお陰で私は便利なサービスが安く使用できます。ありがとう。」ぐらいに思って丁度良い。間違っても「お客様は神様だろ?」みたいな態度はとらないでほしい。

神頼みってのはベストを尽くした後にするもんだ。努力や行動を起こす前から神頼みしても何の意味もない。祈る以外のことをやり尽くしてから祈るから神様が助けてくれんだよ。自分が神様だったとして普段はグータラしてる奴が一所懸命に祈ってるからって助けようと思うか?祈る前にまず努力だ。行動だ。

他人の目なんて気にすんな。大切なのは他人にどう思われたいかじゃなくて自分がどうありたいかだ。他人の目を気にして理想の自分からかけ離れた行動を取ってしまうほど悲しくもったいない事はない。自分の理想からかけ離れた行動をとるたびに魂が死んでいく。理想の自分に嘘つかず誇り高く生きようや。

ストレスは他人にぶつけて消化するもんじゃない。筋トレでも音楽でも映画でも漫画イラスト小説書くでも何でもいいからストレスを自分の中で消化できる術を身に付けろ。一番手っ取り早いのが趣味だ。没頭できるならどんな趣味でもいい。人生のなるべく早い段階でこれだ!と思える趣味を見つけておこう。

何かを学びたければ最も効率的な方法よりも最も楽しめる方法を探せ。楽しむ事こそ最強の学習法だ。楽しんでる奴は努力を努力と感じないからより多くの時間を投資できる。投資した時間は嘘をつかない。楽しんでやってる奴に嫌々やってる奴は勝てない。どれだけ効率が良くても続かなきゃ意味がない。

耐えられないぐらいツラい環境にいるなら逃げちゃっていいんだよ。一度や二度逃げ出したところで人生は終わらないよ。むしろ、逃げ出さないでその環境でじっと耐えて心か体が壊れちゃうほうがよっぽどその後の人生は大変になる。正当な理由なんていらん。耐えられない時は逃げたらいい。ってか逃げろ。

批判なんて気にするな。批判される度にうろたえてたらキリがねえ。「おう評論家。調子はどうだ?相変わらず鋭い批判だな。で、君は批判以外で最近何かした?」とでも思っておけばいい。自分で何かしてる奴は人の批判するほど暇じゃない。批判する奴なんて基本暇人だ。暇人の相手を君がする必要はない。

批判してる奴が批判されてる奴より成功してるの見たことあるか?ないだろ?そういうことだよ。怒ったり気にするのは君の時間と感情の無駄遣い。ほっときゃいいよ。無視が一番。

悪口陰口、全部相手にしてると時間がいくらあっても足りないしストレスもハンパじゃないので実害が出るまでは無視。実害が出るようなら徹底的に叩き潰してやればいい。殆どの奴は反応がもらえなければ飽きてすぐいなくなる。そんな奴らのために時間と感情使ってたらもったいない。

他人だまして金稼ぐなよ胸糞悪い。汚いマネして稼いだ金で飯食ってもうまくねえだろ。そんな事してる暇あったら黙って筋トレをしろ。筋トレ後のプロテインとご飯は超美味いぞ。

「一緒に稼ぎませんか!始めるにはまず50万円!リターンが欲しければリスクを取るのは当然!リスクを取れない人は成功しません!」とか言ってコンサル料やら仕入れ料やら要求してくるビジネス、十中八九あなたを稼がせようとしてるんじゃなくてあなたから稼ごうとしてるだけだから手出したらあかんで。