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@mocodemocomoco 普通の会社員です!

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@mocodemocomoco いちおう、カメラですね。スマホで撮ったのもあります。

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@mocodemocomoco ありがとうございます。ふつうに嬉しいです(笑)。

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@mocodemocomoco 面白いですよね、スラムダンク。

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@mocodemocomoco お肉がおおめで、ちょうどよかったので、今日ははいってませーん

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@mocodemocomoco 1日200gくらいなので、胸肉1枚だと思います。まとめて茹でて、ほぐしているので、正確ではないですけど。

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@mocodemocomoco 炊いた分が、ちょうどって感じで(笑)。て、どんな体質ですか(笑)!

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@mocodemocomoco ちょっと、ゴハンがすくないんですよ、今日。(笑)。

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@mocodemocomoco でも、これ、量を計って、カロリーまで計算してしますからね。意外と繊細な……。繊細ではないか(笑)。

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@mocodemocomoco 素人ながら、いや、これだめじゃね?って思いました(笑)。

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@mocodemocomoco 気になって調べました。これ、カロリー足りなくないですか(笑)。

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@mocodemocomoco 250と180ですね。計ってます(笑)。

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@mocodemocomoco 私も基本粒あんですね。こしあんもきらいじゃないですが。

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@mocodemocomoco ですよね(笑)。いくら運動しても、まずは食生活からだなって気が付きました(笑)。

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@mocodemocomoco そうなんですよ(笑)。てか、いつも雑穀米なんですけど、昨日はたまたま白いご飯でした。

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@mocodemocomoco そのときには、年齢が……(笑)。

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@mocodemocomoco 筋肉弁当ですねー。高タンパク低脂肪