Twitter loutus🌈生きやすさを追求するADHD人 ADHDcatcat | loutus🌈生きやすさを追求するADHD人(ADHDcatcat) / 2018年8月13日のツイート

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loutus🌈生きやすさを追求するADHD人@ADHDcatcat

2018年残りは生きやすい環境調整に集中します。

まずは、部屋の物たちを管理できる量まで減らしています。

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今は、片付けに取り組んでます。
物を極力減らして自分で管理できる量まで減らします。

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気に入ったシャツを何枚も買ってそれをシーズンで着続けています。
これは、かなり効率が良かったです。

あと、靴下は同種 同色で揃えると片方しかなくてイライラが減りかなり楽です。#ADHD

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ADHDは脳のワーキングメモリーの使える容量が定型発達より少ないそうで(実際に小さい訳ではないらしい)ワーキングメモリーは物事を決めていくことにより消費されていくのでなるべく一日の中で迷って決める事を減らした方が生きやすくなるらしいので昨年あたりから私服を制服化してみました。
#ADHD