Twitter ADHD生きやすさ追求(フォロー0実験中) ADHDcatcat | ADHD生きやすさ追求(フォロー0実験中)(ADHDcatcat) / 2019年12月9日のツイート

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ADHD生きやすさ追求(フォロー0実験中)@ADHDcatcat

例えば、節約や貯金を目標にするとお金の無駄遣いが減る。

それって目標はもはや結果でなく、立ててるだけで効果がでる。

すごいなと今更ながら気がついた。

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私の場合、目標という言葉を使うと達成することが目的になってしまい自己否定感が増してしまう。

目標は、心がけって感じでその目標を立てることにより迷わないで済むような毎日が生きやすくなるような、そんなニュアンスで目標を立ててる。

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今年のはじめに立てた目標(心がけ)
 
●どんどんシンプルにしていく
●あれもこれも欲張らない
●他人と比べない
●手放すのが上手くなる
●自分を卑下しない
●自分が嫌いになることをしない
●もやもやすること(場所)に触れない