Twitter ADHD生きやすさ追求 ADHDcatcat | ADHD生きやすさ追求(ADHDcatcat) / 2019年5月のツイート

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ADHD生きやすさ追求@ADHDcatcat

ネットフリックスで配信していた。
もう一度観よう。

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「365日のシンプルライフ』youtu.be/2LCpeDNLfmg @YouTubeより

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この映画のように一度持ちものを倉庫に入れて本当に必要なモノは何か知る実験をしようかと今考えている。

この映画内のルール

〇 全てのモノを倉庫に入れる
〇 1日1つだけ取り出せる
〇 1年間続ける
〇 1年間は何も買わない

流石に全裸からスタートは出来ないがかなり参考になる。

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@M18797499 lightYさん٩(ˊᗜˋ*)و
良かった!嬉しい😃
lightYさんの断捨離の潔さにいつも刺激受けてます。

私は一気にやろうとして頭が固まるので1箇所ずつの手法を今試してます。

押し入れDIY 応援してます😀✨

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今思い出した。
モノは敵ではなく、私を励まし寄り添ってくれた味方だった。

だから捨てられなかったのかな。

これからはモノを大切にする人になりたい。

だから大切に出来る適量を知りたい。

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31歳の時。
元夫のDVから逃げて家財を持たずに家を飛び出した。その時は、ガランドウなワンルームに寝袋とトイレットペーパーしか持っていなかった。
考えてみればかなりのミニマリストだ。

テレビもなくすごくさみしかった。
1つ1つモノが増えると部屋っぽくなって安心した。

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床にモノが散らばると途端にフリーズする。

フリーズするから片付けられない。

これの対処法は、とりあえず目につかないように見た目をスッキリさせて、小さなカゴ等やりやすい場所から片付ける。

というのが今のところいい感じにフリーズ防止になってる。

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ゆるりまいさんの本。
1冊持っていてたまに読んでは片付けのやる気を出していた。
このドラマはかなり再現されていて片付けたくなる。全6話。

ゆるりまいさんは、余白フェチなのかなって思った。

わたしのウチには、なんにもない youtu.be/lakDAQR3oRk @YouTubeより

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最近、メルカリで手放せたモノ

去年、私服の制服化しようとして買ったUNIQLOのブラウス 4着

リサラーソン 海洋堂ガチャ

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断捨離しているのに、また変なものを買ってしまった。

なぜ片付けるのだろうと考えたら

・自分がやりたいことやる
・ありのままの自分を生きる

ためだと思った。

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自分にとっての適正量はどこなのかを探し続ける実験。

決まりはなくて、自分にとって生きやすいモノとの向き合い方を探していく。

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最近、YouTubeでミニマリストの動画を流しながら片付けしている。

ミニマリストってワクワクするし、ミニマリストになる過程もなったあとのアップデートも楽しそう。

片付けられないADHDには希望の光なのだ。

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そして、長期的な目標なんてたてなくてよい。

今、夢中になれることをすればいい。

夢や大きな目的なんてなくていいことが科学的に証明された件 youtu.be/Eqyt-fhsesc @YouTubeより

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メンタリストDaigoさんが全力でADHDを励ましてくれてる動画。

「皆と同じことができなくてもいい。
そもそも皆と同じことをする必要がない星の元で生まれた」

ADHDに隠されたすごい能力 youtu.be/O9TMy_aYJfg @YouTubeより

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@SIBU__ 余白が気持ちいい(*`・ω・)ゞ

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テレビやコレクション類を玄関の外へ送り出した。

また世に出て眠っていたモノ達が活躍しますように。

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今日アドバイス貰ったこと
一気にいろんな所に手をつけないで、

「まずは、この引き出しから 」

とか1つずつ手をつけて達成感を味わいながら片付けると進む。

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10年前に貰ったアロマオイルをやっと捨てた。

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明日は、リサイクル業者さんが無料で引き取りに来てくれる日。

一気にモノを手放せるチャンスだ。

ダンボールにまとめるぞ٩(ˊᗜˋ*)و

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@takanakahiko ようやく、プロテイン

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病院で知り合ったADHDの片付けアドバイザーの方と電話で話した。

すぐに散らかるのはやはり

「モノが適正量まで減らせていない」

からだと。
こんまりさんも収納を考えるまえにモノを減らそうと言っているし。

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@gameover3053 嫌な目に遭いましたね 泣

私もそういう経験たくさんしてるので痛いくらいわかります(T ^ T)

わたしがかわりに チャゲ&飛鳥 しに行きます!(殴りに行く)

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さっきネットスーパーの配達の方が訪問。

前回の人だったけど二回目に合ったからか緊張感は解れて接しやすかった。

接しやすー (ロバート秋山風)

これで西友ネットスーパーも前より安心して使える。

こんな小さなことでも何日も考えて決意した挑戦、、よく頑張った。

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@gameover3053 こちらこそフォローありがとうございます😊よろしくお願いします🤲

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このアカウントのTLは、すごくいい。
共感できるし、参考になる。

古くからやっているアカウントは、TLみると調子が悪くなる。

せっかくテレビ断ちして精神安定を目指してるのだからあちらのアカウントは見ないようにしよう。

自分が取り組みたいことに集中。

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@ryo_yosuga 養生テープです(*゚▽゚)ノ
油性ペンで書いてます。

結構便利です٩(ˊᗜˋ*)و

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あとで、「これなんだっけ?」
とならないようにシールにメモして貼るようにしてみた。 pic.twitter.com/k7ywzXQG3B

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メモリーディスク類
→ 家電屋にて大事な写真のみ印刷して破棄