loutus🌈ADHD生きやすさ追求@ADHDcatcat
2年間、ノイローゼ気味になりながら片付けに取り組んだが今は片付けが楽しくなっている。
自分の体感的には精神の安定の鍵は、片付けが土台にありその上に身体のこと(食事や運動、生活リズム)があるような気がしてる。
(人によって順番は違うと思う)
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31才でADHDと診断。配られたカードで勝負するしかない。腐らずに生きやすくなる方法を追求して行く。試行錯誤して自分をサンプルに実験を繰り返そう。もがきながら生きやすくなる工夫を探していく。一生かけて自分取り扱いマニュアルを作っていく。その経過を記録していくアカウント。「自分軸」
