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これマジで死ぬほど効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき

嵐の松本潤さんも実践
最長5cm!
「脚が長くなるストレッチ」

猫背やむくみや下半身太りで悩む方にも◎

これ毎日やり出してから身長が2cm伸びた😲
pic.twitter.com/0PKGIuBOgS

石原さとみさんが言ってた事
「フェイスラインをクッキリ出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があって、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的」

このストレッチは
腰、背中をしっかりストレッチ出来る上
横を向く事で
「胸鎖乳突筋」も同時にストレッチ出来る

クビレ&顔のたるみ防止効果◎ pic.twitter.com/5DieJqrzRx

やっぱこのストレッチはほんまにすごいわ😲

毎日やり出してから身長が2cm伸びた😲

嵐の松本潤さんも実践

最長5cm!
「足が長くなるストレッチ」

【ポイント】
・縮んだ太ももが正しい位置に戻る事で足が伸びる効果が期待できる

・体勢がきつい場合は何かに掴まった状態で
pic.twitter.com/0PKGIuBOgS