Twitter ゆめの@ダイエット垢 O_yumenon | ゆめの@ダイエット垢 (@O_yumenon) のツイート

5日目(残り95日)

スタート時
65.9キロ

前日
65.0キロ

本日
64.7キロ

-0.3キロ減

スタートから
-1.2キロ減

ついに1キロ以上痩せた、
まあここまでは誤差の範囲内だよね
3キロ痩せてからが本番!

2月8日までに
-7キロ痩せ目標
#100日ダイエット pic.twitter.com/NxYHpLHtzq

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ゆめの@ダイエット垢@O_yumenon

@tokk_lovin よろしくお願いします🤲

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ゆめの@ダイエット垢@O_yumenon

今日はかなり歩いた!頑張った🔥

レゲエのラジオ体操、カーヴィーダンス、ビリーズブートキャンプより楽しく痩せれそう、これやってみようかな🐷 pic.twitter.com/dToKFRWLWX

デブと言われ傷つけられることに慣れちゃってたら本当に難しい
痩せさせようとするのはそーとーしんどい

けどね、そうゆー子でも痩せる喜びを脳に焼きつけ習慣をつけると
リバウンドしないで痩せることは可能

あきらめんなよ

素直になれよ

脂肪の鎧を脱ぎすてキレイむき出しにしよ?

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第五回 血色の良い肌に!
チークを使って女性らしさと可愛らしさアップ!

👉3diet.tv/kogaomakejutu#…

💡チークは肌の色によって似合う色と似合わない色があるので、… twitter.com/i/web/status/8…

😁痩せて楽しくなる事


化粧
賞賛
温泉
通販
合コン
買い物
プール
デート
身体が軽い
人と話すのが楽しい
医療費がかからなくなる

😢痩せると苦しくなること

嫉妬の目
衣料費、交際費が増えること
食べれないというプレッシャー

👹それでも痩せたいって人は頑張って!

平均体重より30キロ、40キロも太ってるような人は、精神に何らかな問題があると思うので、運動や食事制限と共に心のダイエットもした方がいいですよ。

痩せる人に多い体型体重

170㌢~179㌢57キロ~87キロ
160㌢~169㌢53キロ~81キロ
150㌢~159㌢49キロ~73キロ
140㌢~149㌢47キロ~67キロ

これくらいの体重の人はダイエットよく頑張る。
これを超えてると半ば諦めちゃってて難しいのだ。トホホ

《9月11日までに目標50キロ》

お腹の写真撮り忘れたから前月のややけど
4.2キロ痩せたらお腹とか鎖骨がちょっと変わった!🙏✨

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたいtwitter.com/i/web/status/8…

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第四回 顔に陰影をつける!奥行き感を演出してくれるシェーディングについて

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💡ハイライトとシェーディングを組み合わせることで、… twitter.com/i/web/status/8…

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第三回 メリハリのある顔に!顔の形別ハイライトのやり方!豆知識

👉3diet.tv/kogaomakejutu#…

💡シェーディングと一緒にマスターするとメリハリのある立体的な仕上… twitter.com/i/web/status/8…

トラウマ引っ張り出してきて何が言いたいのかと言うと、
ダイエット簡単に諦めんなよ!というハナシ。
道化師デブに慣れるな!
いつまでもあいつの引き立て肥やしでいるな!
まずは1分だけ体に負荷かけてみ。
やれそうだと思ったら毎日やってみ。
1年後に人生変わってるよ。

小学生の頃のあだ名はオペラ、
中学生の頃のあだ名はダバダ、
ソプラノ歌手みたいなすっごい高音が出そうなのに低音声なのが面白かったみたい。
道化師演じてたけどつらいものはつらい。
痩せても何にも変わらないし!と投げ出してた時もあったけど、体重減るとそうゆーアダ名やいじりは減る。

👩ダイエッターさんに質問👩

先月 【2017年07月】は

どれくらい痩せましたか?

#3diet
#さんダイエット
#答えたらRT

インナーマッスルを鍛えることができるコアトレーニング集

これ、たしかに脂肪を燃焼しやすくなって食べても太りにくくなったけど、
初めての人がいきなり全部やろうとすると、
めんどくさくなって失敗するから、
楽しくやれそうなのを1つだ… twitter.com/i/web/status/8…

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第二回:化粧下地とファンデーションのやり方・豆知識

3diet.tv/kogaomakejutu#…

💡皮膚がよく動く目の周りや口周り、皮脂が多く分泌されるTゾーンはファンデーションを薄めに… twitter.com/i/web/status/8…

ダイエットが続かないって人は脳が邪魔してる場合がほとんどだからね、🐷さんのやり方は脳のやりたくない信号にノーを突きつける上手い方法だとおも。1回やって以外と楽かも?とダイエット脳を作り上げていかなきゃ。

確かに腹筋100回とか気合い入れてやると次の日きついの思い出してやりたくなくなるよね😹筋肉痛もあるけど😹

よく限界まで追い込めばー痩せる!とかいう意識高い系の意見もあるけど、
ぶー族はそうゆーのできないからぶーになっとるちゅうねん。
ブ~族にはブ~族に合ったやりかたがある🐷

続くと思えばエクササイズの動作を1日数十回やってもいいけど、
コツはもう少しやりたいと思ったところでやめること。

次またやりたいと思わせないのは駄目。
またやりたいとゆー気持ちを残し毎日やるのがポイントね🐷

騙されたと思って1回やってみ🐷

腹筋&ふとももエクササイズ pic.twitter.com/ZjArZcmpQE

アラサーダイエッターです❗️大好きな人と自分のために綺麗になりたい✨って思いで6月13日からリスタートして頑張ってます!今はスクワットとウォーキングメイン!

#ダイエッターさんと繋がりたい
#夏からも美ボディ pic.twitter.com/DIKUmTUSCY

クレンジング酵素ダイエットに挑戦、
なおなお(@jtgawpawpdtig )さん👧

📓結果発表📓

一週間で-2.5キロ痩せ

二週間で-6.7キロ痩せに成功💮

三週間目は❓❓キロ痩せた?

結果はこちら👉… twitter.com/i/web/status/8…

今年はモデルさんの体重合計300キロは減らすこと成功したので、ダイエット調教師名乗ろうかな。

とりま夏までに17キロ痩せの目標は達成