Twitter あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】 ayabesan_desu | あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】 (@ayabesan_desu) のツイート

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

PC作業で疲れたり、
気分が落ちてるときに
アイマスクして寝ると、
翌朝スッキリ♨️

ドラックストアでも買えるので
オススメです✨
#メンタルヘルス

Amazon.co.jp限定】【大容量】めぐりズム… twitter.com/i/web/status/1…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

休職してて気づけてよかったのが、
『働く場所はいくらでもある』
ということ。

復職をこだわってる人は、
なんで同じ仕事に戻るのかを、
もう一度考えてほしい。

カラダを壊してまで続ける仕事なんて
やる必要はないですよ🙄

#メンタルだいじょうぶ
#休職 #適応障害 #転職

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

@madoromi__zzz お気の毒に、、😨

何かバックアップ的なもの
ないですかね??

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

@madoromi__zzz ブログそのものですか?
それとも、、一記事だけ?😰

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

【休職中にやった気分転換】

・断捨離をした
・1人の時間を作った
・1人で天然温泉に行った
・1人でホテルに泊まった
・人生初キャバクラに行った
・有名な神社巡りを自転車でした
・他人から言われたことをやってみた

お財布のムリ… twitter.com/i/web/status/1…

おはよう!
ストレスを感じると闘争・逃走ホルモンが出る。行動力が上がるので一定のストレスは逆に力になると言える。しかしこれが続くと免疫力の低下・炎症の増加といった影響が多発。頑張る貴方、1日1回はゆったりする時間を意識的に作ろう😊
#おは戦40128jk

【リワークとは?】

精神面の不調で休職をした人に対して行われる
職場復帰を目指したリハビリプログラム。
▼目的
・職場復帰を想定して生活のリズムを整える
・勤務や通勤に必要な体力をつける
・業務を行うための集中力をつける など… twitter.com/i/web/status/1…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

☀️おはようさん☀️

最近チョットやる気が出ません😓

仕事、ブログ、筋トレ

自分にとって大事だけど、
なんとな〜く💦

だから、四の五のいわず
動き出すようにしてます。

1分でもOK✨

動き出せた自分はスゴイ❗️
なんて… twitter.com/i/web/status/1…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

休職だからって、
会社は優しくしてくれません。

そんな会社早く忘れてください❗️

なんで、
その会社にこだわるの?

#適応障害 #仕事
#人事異動 #転職

適応障害で復職したのに、“異動できない”時にすること
ayabesan.com/entry/personne…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

休職を人生の遠回りと
思ってませんか?

復職して元の職場に戻っても、
また同じことの繰り返しかも。

なんなら、今の仕事・職場が
遠回りかもしれません。

戻ることも大事だけど、
変えることも案外イイかも🙄

#メンタルだいじょうぶ ?
#適応障害 #休職

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

「休職」・「復職」を
勘違いしてる人が多いようです。

休職はあなたが復帰できるように
ルールを作ってるだけです。

会社は復職させたい訳でも、
退職させたい訳でもない。

忘れないで欲しいのは、
最後に決断するのは自分です。

#メンタルだいじょうぶ ?
#休職 #適応障害

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

カウンセリングは受けるじゃなくて、
聞いてもらう場所なの知ってますか?

オンラインも増えて、
自宅でカンタンにできますよ✨

#メンタルヘルス
#カウンセリング #適応障害
【適応障害のクスリ】 カウンセリングはストレス発散… twitter.com/i/web/status/1…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

仕事が理由で適応障害。
そんなあなたは、
復職より転職❗️

復帰しても環境は、
なかなか変えられません。

#適応障害 #転職 #ストレス

【復職前に絶対読んで!】 適応障害なら転職をするべき3つの理由 ayabesan.com/entry/kyusyoku…

「石の上にも三年」
なんて言葉はもう古い⁉️

短い人生、
見切りをつけるのも大事ですよ。

まもなく2年目になる社会人さんに
向けて、、

#転職 #仕事辞めたい
#21卒
ayabesan.com/entry/prematur…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

みんなからの匿名質問を募集中!

こんな質問に答えてるよ
● 人に甘えたり、助けを求めるのは…
● 感情的な上司が原因で適応障害に…
● 初めまして。調剤薬局事務員をし…
● 適応障害と言われて親に話したら…
#質問箱twitter.com/i/web/status/1…

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

モチベーションてなんとなく響きは
いいけど、かなり安易に使ってる。

モチベーションに左右されない。

『する』か『しない』かしか
ないんだね。

#メンタルだいじょうぶ

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

年齢は関係ない、
社歴は関係ないと思っていますが、
2023年(来年)は
40歳だし、本職5年目の年。

何か一つ本職で
キャリアアップしていたい。

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

@Tanaka_LV5 たなかさん、
おはようさんです☀️

今日もステキな一日を👍💖

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

@Takeyuyu1 たけゆりさん、
フォローありがとうございます😊

こちらこそ、
よろしくお願いします。

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あやべさん@適応障害ブロガー【相談OKです🍀】@ayabesan_desu

@Takeyuyu1 たけゆりさん、
おはようさんです☀️

最初から完璧な
コミュニケーションじゃなくて
いいと思ってます。

細かいやり取りから、
相手が分かります😊