Twitter hazu🐱♡ 12kg痩せたダイエッター diet50_38 | hazu🐱♡ 12kg痩せたダイエッター (@diet50_38) のツイート

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販売後即完売した絶品… twitter.com/i/web/status/1…

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12kgダイエットした時作った韓国風白滝ユッケです。白滝って100gで6kcalしかないんだよ…。混ぜるだけで簡単なのにカロリーまで低いってこんなの優秀すぎる!暑い日に食べるのがおすすめだから、この夏の間に作ってみて! pic.twitter.com/DumUxLl6mX

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運動もマッサージも毎日めんどくさいくてできないって人は私もずっと使ってるこの2つがおすすめ!

寝てる間に浮腫み撃退させたいなら
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運動する時のカロリー消費量を上げるなら
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体重は減ってるのに脚が細くならない...って悩んでる方いませんか?そんな時は脂肪や筋肉が固まってるのかもしれません。私は半身浴中や、お風呂上がりにマッサージはじめたらかなり効いたのでオススメです…。体重落ちてるのに脚細くなるのに… twitter.com/i/web/status/1…

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12kg痩せた時よく食べてた無限ささみレシピです。めっちゃ簡単にできるし冷蔵庫に作り置きしても良いしタンパク質たっぷりとれます。作ったことがない人は絶対に作ったほうがいいやつです。 pic.twitter.com/O0jfD4nDmx

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1回やるだけで効果あり!「頭痛」「肩こり」「スマホ首」「ストレートネック」にお悩みの人は今すぐやってほしい!スキマ時間にすぐできちゃう騙されたと思って1度やってみて!まじでスッキリします!!ストレッチすると代謝も上がって痩せやす… twitter.com/i/web/status/1…

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下半身痩せしたいけど普段から運動する習慣がない人はこのあたりがおすすめ。キツすぎず程よく効くから筋肉痛にもなりづらくて良いよ🔥 pic.twitter.com/OS4wVeObBu

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ちょっと待って...!プランクの全身痩せ度がヤバい。単純な動きだけどたった30秒やるだけでも、かなり効果的なトレーニングです。お腹や下腹に特に効きます。ただ、かなりキツイです。この6種類コンプリートできる方は凄すぎる!👏初心者の方… twitter.com/i/web/status/1…

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気になってたnoshが届いたからレポ
メニュー豊富で美味しくて栄養バランスが良い!レンチンするだけなので疲れて何もする気がない時でも、献立や洗い物も気にせずなのがめっちゃいい!
今なら8月12日までこのURLから合計3,000円O… twitter.com/i/web/status/1…

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暑くなってきたからサラダにかけるドレッシングレシピ6選をシェア!冷蔵庫にあるもので作れそうだから色々試してみて。ドレッシング次第でサラダ無限に食べられるよ。 pic.twitter.com/SpTE9FvhlK

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下腹のぽっこりがなかなか引っ込まない人グビレが思うように出来ない人は1日1回でもいいからこれやって!腹筋を鍛えると姿勢も整って予想以上の痩せ見え効果あるよ🔥
※動画は2倍速 pic.twitter.com/78aKtHEjFj

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私が2ヶ月で-8kgした時のルーティン。時間帯ごとにやること、食事のルールをまとめてみました。本気で痩せたいって人はこれみて。 pic.twitter.com/BUjR4jzG1I

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トレーニング動画はここから!
→ instagram.com/diet50_38

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インスタにもダイエットレシピやトレーニング載せてるので是非みてください〜!

→instagram.com/diet50_38?igsh…

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マジでやばい!おうち時間増えて『猫背』『頭痛』『肩コリ』『ストレートネック』『スマホ首』の人が多すぎる。これはテレビ見ながらとか、布団でも出来るしすぐに変化がわかるよ!騙されたと思って3分だけでも試してみて!自律神経が整って快眠効… twitter.com/i/web/status/1…

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同じシチュエーションでのビフォーアフター。12kg痩せたら後ろ姿だけでも変化がすごい pic.twitter.com/qVRF2JzKXS

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マジで脚痩せに必須なストレッチ!「前腿の張り」「大転子のでっぱり」「反り腰」が解消できる…!脚痩せしたくてトレーニングしてるけど、なかなか細くならない人は筋肉が緊張してるかも。まずは1週間でいいからこのストレッチで下半身を緩めるよ… twitter.com/i/web/status/1…

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むくみが気になる人向けのコッコアポL錠を買ってみたよ!錠剤タイプだから漢方特有のにおいも気にならなくて飲みやすいのが◎
夏や夕方は特に下半身の脂肪やむくみが気になると思うから、マッサージや食事改善に+してコッコアポL錠もチェックし… twitter.com/i/web/status/1…

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12kg痩せた!こんにゃくをレシピ4選!!
簡単、美味しい、ヘルシー、節約!
カロリー低いしアレンジし放題
マジでビビるほど痩せます😂 pic.twitter.com/AbJ9kBDCYq

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@zettaiyaseruch1 本当に食べてました😞