Twitter 久田和広 hisadakzuhiro | 久田和広(hisadakzuhiro) / 2020年1月のツイート

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久田和広@hisadakzuhiro

相変わらず筋トレ継続中。先週は腹筋20回ほどで疲れていましたが昨日は50回くらいやっても平気になりました。体重も一週間で2キロくらい落ちたので継続してがんばります!

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久田和広@hisadakzuhiro

ぽっこりお腹を絞るために寝る前に15分から30分でできる筋トレをはじめました、45度腹筋と足上げ腹筋を何セットか!その効果もあってなのか睡眠時間は変わらないのに少し寝付きが良くなりました。寝起きの体の軽さが違いますね

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久田和広@hisadakzuhiro

年末年始は飲み食いが多くておじさん疲れました、疲れた胃にはキャベツがいいようでキャベツ料理を色々試しています。しばらくお酒は控えよう…

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久田和広@hisadakzuhiro

今日はどうしてもチョコが食べたくてLIBERAを買いました。これだと罪悪感を感じずにチョコを食べられます。糖質制限が流行ってから健康的な食べ物が増えた気がしますがどうなんでしょう。