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朝活してるとお昼過ぎに眠くなることがありませんか?

そんなときは10分間のパワーナップ(昼寝)をするのがおすすめです!

デスクの上で少し目をつぶるだけでも眠気が覚めてスッキリしますよ😆

朝活+昼寝は最強のライフハックです👍

#朝活

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ライ@ブログ初心者の強い味方@rain0te

朝活してるとお昼過ぎに眠くなることがありませんか?

そんなときは10分間のパワーナップ(昼寝)をするのがおすすめです!

デスクの上で少し目をつぶるだけでも眠気が覚めてスッキリしますよ😆

朝活+昼寝は最強のライフハックです👍

#朝活

毎日朝3時に起きる5つのコツ

✅夜は20:30〜21:00に寝る
✅パジャマに着替えて寝る
✅翌朝やることをメモ帳に書く
✅翌朝の着替えを用意しておく
✅翌朝起きる時間分枕を叩く

これで毎朝3時に起きられるようになりました😌

#朝活
#早起きチャレンジ

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毎日朝3時に起きる5つのコツ

✅夜は20:30〜21:00に寝る
✅パジャマに着替えて寝る
✅翌朝やることをメモ帳に書く
✅翌朝の着替えを用意しておく
✅翌朝起きる時間分枕を叩く

これで毎朝3時に起きられるようになりました😌

#朝活
#早起きチャレンジ

好奇心旺盛のあめりんちょです☺️❤️❤️
いろんなことに挑戦して、考え、呟いていきます🌟🐘
フォロワー1111人を目指してます☺️❤️
フォローしたよと教えてください。フォロバします❤️
#朝活 #引き寄せ #不労所得 #Twitter大好き #断食 #運動 #健康 #断捨離

朝活のメリットは、1日の最初に仕事を片付けることで日中をすっきりとした気持ちで過ごせること💡

一度ハマると朝活でガッツリ仕事をした爽快感から抜け出せなくなります。。。

今日も一仕事終わったのであとは家族とお出かけだけ😊

朝活サイコー✨

#朝活
#早起きチャレンジ

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朝活のメリットは、1日の最初に仕事を片付けることで日中をすっきりとした気持ちで過ごせること💡

一度ハマると朝活でガッツリ仕事をした爽快感から抜け出せなくなります。。。

今日も一仕事終わったのであとは家族とお出かけだけ😊

朝活サイコー✨

#朝活
#早起きチャレンジ

毎朝同じ時間に起きて、ルーティンをこなしていると自然にスイッチが入ってきますね。

退屈に思うかもしれませんが、効率的に行動するためには毎日をルーティン化するのが一番だと思います。

これからも継続して朝活を続けます☺️

#朝活
#ブログ書け

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毎朝同じ時間に起きて、ルーティンをこなしていると自然にスイッチが入ってきますね。

退屈に思うかもしれませんが、効率的に行動するためには毎日をルーティン化するのが一番だと思います。

これからも継続して朝活を続けます☺️

#朝活
#ブログ書け

何かを始めるなら、何かを諦める必要があります。

僕は朝活の時間を確保するため、夜は早く寝ることだけを考えて行動してる。

結果、夜更かしや晩酌はほとんどできないけど朝活が楽しいからOK🙆‍♂️笑

今日も頑張っていきましょう♪

#朝活

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何かを始めるなら、何かを諦める必要があります。

僕は朝活の時間を確保するため、夜は早く寝ることだけを考えて行動してる。

結果、夜更かしや晩酌はほとんどできないけど朝活が楽しいからOK🙆‍♂️笑

今日も頑張っていきましょう♪

#朝活

【今日の朝活】

✅ブログ記事投稿
✅クライアントワーク

今日も積み上げできました〜✨

本業の方も良い傾向が出始めたので、
副業とともに頑張ります😌

#朝活

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【今日の朝活】

✅ブログ記事投稿
✅クライアントワーク

今日も積み上げできました〜✨

本業の方も良い傾向が出始めたので、
副業とともに頑張ります😌

#朝活

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最近は、

✅21:00就寝
✅3:00起き

ができています。

大事なのは「習慣化」だと思っていて、最初はキツくても続けていくと身体が慣れてきます。

早起きできると1日の中で使える時間がめちゃくちゃ増えるのでおすすめ☺️

#朝活
#朝活チャレンジ

朝活を成功させるには、
「早く寝る」が一番大事ですね😌

色んな早起きのノウハウがありますが、最強は間違いなくこれかと。

僕は20:30〜21:00には寝るようにしてますが、毎日3:00に起きるのに成功してます🔥

#朝活
#早起きチャレンジ

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朝活を成功させるには、
「早く寝る」が一番大事ですね😌

色んな早起きのノウハウがありますが、最強は間違いなくこれかと。

僕は20:30〜21:00には寝るようにしてますが、毎日3:00に起きるのに成功してます🔥

#朝活
#早起きチャレンジ

おはようございます☀

今日は実家に帰省してますが、
3:40起きで朝活します🔥

今年も残り2日ですね。。。

色々なことがあった1年でしたが、
目の前のことを続けていれば
きっと道は開けます。

今日も一日、
全力で頑張りましょ〜❗️

#朝活
#おは戦21230ds 🌊

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おはようございます☀

今日は実家に帰省してますが、
3:40起きで朝活します🔥

今年も残り2日ですね。。。

色々なことがあった1年でしたが、
目の前のことを続けていれば
きっと道は開けます。

今日も一日、
全力で頑張りましょ〜❗️

#朝活
#おは戦21230ds 🌊

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今日は3:00起きです〜💡

さーて、 
今日はブログを書きますよ✍️

SNSやYouTubeは確かに強いですが、
ブログもまだまだ市場は大きい。

現に僕もアクセスが伸び続けているので、この調子で書き続けます😌

今日も頑張っていきましょう💪

#朝活
#おは戦21229dk 🔥

おはようございます☀
今日は3:30起き💡

朝ごはん食べたら
コーヒー飲みながら
記事作成を進めます✍️

年末も近いですが、
今日もコツコツ頑張りましょう👍

#朝活
#おは戦21227dn 🍨

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ライ@ブログ初心者の強い味方@rain0te

おはようございます☀
今日は3:30起き💡

朝ごはん食べたら
コーヒー飲みながら
記事作成を進めます✍️

年末も近いですが、
今日もコツコツ頑張りましょう👍

#朝活
#おは戦21227dn 🍨

おはようございます☀
今日は4:30起き💡

年末年始はイベントが多くてバタバタですが、少しずつ作業も進めていきます😊

土曜日も頑張っていきましょう✨

#朝活
#おは戦21226dd 🍩

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ライ@ブログ初心者の強い味方@rain0te

おはようございます☀
今日は4:30起き💡

年末年始はイベントが多くてバタバタですが、少しずつ作業も進めていきます😊

土曜日も頑張っていきましょう✨

#朝活
#おは戦21226dd 🍩

おはようございます☀
今日は2:00に起きて作業してます😌

一度起きたらなかなか寝付けなかったので、、、💦

とりあえず1記事書き終わりそうなので、これからアイキャッチ画像作って投稿まで進めます👍

土曜日も楽しんでいきましょ〜😆

#朝活
#おは戦21219dd 🍩

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おはようございます☀
今日は2:00に起きて作業してます😌

一度起きたらなかなか寝付けなかったので、、、💦

とりあえず1記事書き終わりそうなので、これからアイキャッチ画像作って投稿まで進めます👍

土曜日も楽しんでいきましょ〜😆

#朝活
#おは戦21219dd 🍩