Twitter しかちゃん｜繊細さん shika_hsp | しかちゃん｜繊細さん (@shika_hsp) のツイート

自分にとって「最高の友」を作りたいなら、まずは自分が最高になれるよう自分を磨くこと。僕はこれで関わる人間関係がガラッと変わりました。

人間関係において「類は友を呼ぶ」だけは間違い無いと思っていて、悪口ばかり言う人の周りには悪口ばかり言う人たちが集まるし、人を大切にする人の周りには人を大切にする人たちが集まります。いま居心地が悪いのに無理してそこにいるのなら、そこから離れてみるべきだし、

自己肯定感が低いと「ワガママと思われて嫌われそうだから自分の意見を言えない。」と思いがちですが、”意見を言う”ことと”意見を押し通す”ことは別だから大丈夫ですよ。意思をぜんぶ押し殺してたら心に毒です。

HSPが人間関係で大切にしたいこと

･5人に1人は嫌われる
･親しき仲にも礼儀あり
･完璧な人なんていない
･雑に扱ってくる人から離れる
･自分が我慢すれば…はキケン
･人に優しくするように自分に優しく
･理解できない人は理解しなくていい

HSPは、気にしすぎる。心配症だし、すぐ緊張する。深く考え込んで手が止まるし、ネガティブがすぐ顔を出す。それ、僕もですが、それも僕だと思ってます。周りより劣ると感じる自分、ネガティブな自分、そんなありのままの自分を自分で否定して、自分にまで隠そうと頑張る必要はないと思っています。

避けるべき「人に嫌われる方法」をまとめました。

・笑わない
・感情の否定
・自分を否定
・恋愛的依存
・自慢ばかり
・よく話を盛る
・他人を見下す
・余計なお世話
・褒め言葉の否定
・好きなことの否定
・期待、依存、干渉
・他人の否定（悪口）
・アッパー系コミュ障

HSPが心を軽くする「言い換え」７選

1.嫌われた→合わなかった
2.自分が嫌い→人に優しい
3.ミスをした→勉強になった
4.何もできてない→ゆっくり休めた
5.暗い性格→慎重で人に気を遣える性格
6.失敗したらどうしよう… twitter.com/i/web/status/1…

HSPは「嫌われたくない」人が多いですが、一緒にいて元気になる友人とたくさん会って満たされると、一緒にいて疲れる人と自然と距離をとる事ができます。 pic.twitter.com/GfzvzorjFo

HSPは「何気ないひとことを気にする」人が多い。あらゆる可能性が頭の中で燃え広がり、「どういうつもりで言ったんだろう…」と相手のきもちを考えたり「あのときこうしていればよかった…」と行動や発言を反省したり。何気ないひとことでも深く向き合うんですよね。疲れないために大切なことは…

実は…5日以内に購入された方限定の特典をお渡ししてます。かなりお力添えできる特典なので是非覗いていってください。

【２度と小さなことを気にしない方法】

・自分が嫌い…
・嫌われたくない…
・些細なひと言を引きずる…

そんなあなたに、友人・恋人・家族・職場の人間関係すべてが180°好転する「自己肯定感」をお伝えします。

僕の３年間を1冊に… twitter.com/i/web/status/1…

自分を客観視して落ち着くこと。その場から物理的に離れること。動揺する自分を許してあげること。

相手の違和感に気づいて「私、何かしたかな…」と1人反省会をしてしまうHSPさんへ。「相手の気持ちが手に取るようにわかる」という過信は、ネガティブな思い込みにつながります。 pic.twitter.com/gBPfF5yYdY

自己肯定感が高まって僕が1番実感しているのが、「心の余裕」です。家族、友人、パートナー、職場の人間に、「イライラすることがない」という不思議なことが起こりました。明日18:00に出すnoteでこの「心の余裕」が手に入れば、あなたは… twitter.com/i/web/status/1…

HSPはよく刺激が重なりすぎて頭が真っ白になります。「考えないで反射的に返答するようになる」「作り笑顔になる」「その場から離れたくなる」こうなったら、心が動揺して周りが見えなくなっているサイン。失言やミスにつながって反省する前にしておきたいのが…

自己肯定感なんてムリだ。という方の気持ちが痛いほど分かります。いよいよ明日19日18:00に、【2度と「気にしない」自己肯定感】というnoteを公開します。通知オンでお待ちください。

「自己肯定感」とは長いこと無縁でした。啓発本読んだり自分磨きしてみたけど何をやっても続かず、身だしなみも気を使わなくなってきた時、ふと「気を使わなくても何も変わらないな。」と気づいてから、ありのままで生きるようになりました。その経験のおかげで、

言葉をストレートに受け取らないこと。「自分が悪い」という考えを避けたり、ひどい言葉をぶつけられたときは「相手の価値観の中に収められてるだけ」と解釈しましょう。言葉の受け取り方は、練習すればでどうにでも変えられます。

HSPは「何気ないひとことを気にする」人が多い。あらゆる可能性が頭の中で燃え広がり、「どういうつもりで言ったんだろう…」と相手のきもちを考えたり「あのときこうしていればよかった…」と行動や発言を反省したり。何気ないひとことでも深く向き合うんですよね。疲れないために大切なことは…

twitter.com/shika_hsp/stat…