Twitter 牧村 衣玖崎 vc30109991 | 牧村 衣玖崎(vc30109991) / 2019年6月10日のツイート

早く腐女子老人ホームで解釈違いのババアと杖で殴り合いてえな

電車の中吊り広告
#手取り30万 か?やりがいあるか?は判りませんが、西武線はこうです。 pic.twitter.com/ldt8JqevZA

6/12(水)午前1時より「Nintendo Direct | E3 2019」を放送します。2019年発売のNintendo Switchソフトをご紹介します。放送時間は約40分です。 #NintendoDirectJP nintendo.co.jp/e3/index.html?… pic.twitter.com/ugAG0JSfvF

催眠術おじさんと女子高生の漫画。(1/4)去年描いたやつー😅 pic.twitter.com/iOi6PgzqR5

国民民主党・大塚航平議員の質疑で明らかになった。厚労省から年金受給繰り下げを問う通知が来ても、繰り下げしないという意思表示の返信用ハガキをうっかり投函しないでいたら、年金受給は自動的に70歳からになってしまうという怖い実話。
#国会中継 pic.twitter.com/WTJkvYV6yX

ミチハス殿のリナちゃん色塗ったのじゃ!!😆😆😆😆😆 pic.twitter.com/9CiZAmTXcQ

ライザちゃん胸も大きくて太ももエッチで好き❗️❗️❗️ pic.twitter.com/IOZct7ubas

大阪行ってビックリしたのは大阪を探索40分のあいだに片手にアルコール9%のチューハイ飲みながら歩いてるおっさんに4人見かけた事でした。なんなら信号待ちの横断歩道で隣からプシュッて聞こえたから見たらおっさんがストロングゼロ飲んでて「そんなコーヒー飲むみたいに?!」ってなった事です

◆小顔ストレッチ②

*効果
・顔のたるみの改善
・リフトアップ
・頭の形が丸くなる など

*やり方
⑴頭の側頭部をおさえる
⑵斜め後ろにひっぱりあげる
⑶10秒×3セットを2回

化粧をしててもできるので、スキマ時間に少しずつやりましょう😌 pic.twitter.com/0KBsROCI86

【老け顔対策】まぶたのたるみが気になってるひとは「眼輪筋」のストレッチが有効です。

ここが衰えてくると、まぶたか垂れ下がって目が小さく見えますし、くぼみができることにも繋がります。

ポイントは目の下をグーっとしたに押し込んで伸ばすこと。効いてる感は少ないですが徐々に効いてきます😌 pic.twitter.com/jsyWyJVAIr

【二重あご対策】

太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。

パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。

ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。

スグにあごがスッキリするのがわかりますよ😌 pic.twitter.com/bPnoVx7z71

◆小顔ストレッチ①

*効果
・顔のたるみの改善
・エラ張りの改善
・リフトアップ
・頭の形が丸くなる
・首の短さの改善
・ほうれい線の改善 など

*やり方
⑴頰の下(咬筋)に指をそえる
⑵口を開ける
⑶20〜30秒じわーっとおさえる
※最低3セット

わからないことあれば、コメントにどうぞ😌 pic.twitter.com/E45lBbGar8

【顔のたるみ解消】

スマホでしたを向きがちなひとは「①胸骨舌骨筋」のストレッチがおすすめです。

この筋肉硬くなると、アゴの下にある「②舌骨」が下にひっぱれることで顔の面積が大きく見えます。

ポイントは、指の腹ではなく親指の先端でアゴを上に押しあげること。力まずキレイに伸ばせます😌 pic.twitter.com/CVxNhjmm5V

#ダライ・ラマ法王 は2月11日に #ダラムサラ の公邸で行われた講演にて、ドラッグ、アルコール、お金から幸せは得られない、また宗教への信仰心から得られるものでもない、究極の幸せや喜びは思考によってのみ得られるもので、頭脳を使い科学的に考えことが重要、神仏に祈る必要もないと説かれました。 pic.twitter.com/uevM8bo1nd

月15万で生きるのが大変な男ってのは分かる…すげーよく分かる 身近に結構いるからな……だが月50万円貰ってるけど生き甲斐のない男ってどういう事だ〜〜!?50万貰ってうれしくねえっつーーーのかよーーー!!ナメやがってこの言葉超イラつくぜぇ〜〜〜!!月50万の紹介してみろってんだチクショーッ

ひとついいですか???
今までVRChat美少女の声でやってたつもりだったんですが、どうもこれ自分に返ってくる声は女の子で、相手には地声で聞こえてたみたい。

現場からは以上です。