Twitter yacch yacch_yacch | yacch (@yacch_yacch) のツイート

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IoT家電
今の今までずっとエルオーティーだと思ってた。恥ずかしい…
#IoT #loT #ほら同じでしょ

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今日の体重
77.0kg(食後)
前日比 -0.2kg
Max比 -3.4kg

今日は夕飯が先だったので体重測ったのが食後だったのが悔やまれる。
食後じゃなければ76kg台だったろう。明日のお楽しみということで。
#楽して痩せたい

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今日の体重
77.2kg
前日比 +0.2kg
Max比 -3.2kg

停滞ぎみ。
#楽して痩せたい

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ツイートおサボり
ダイエットはサボってないです

77.7kg 前日比+0.4kg
この日は昼食が多かったので…

77.3kg前日比-0.4kg

77.0kg前日比-0.3kg Max比-3.4kg

外食は危ないなー
#楽して痩せたい

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昨日の体重
77.1kg
前日比 -0.2kg
Max比 -3.3kg

#楽して痩せたい

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今日の体重 77.3kg
前日比 -0.7kg
Max比 -3.1kg
順調に減りすぎて怖い。

よく噛んで食べるようにしてるからか、あまり空腹を感じなくていい感じ。
#楽して痩せたい

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備忘録と自分へのプレッシャーをかけるためにしばらくここに記録をしていこう。
目標は75kg❗️
#楽して痩せたい

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取り敢えずこれだけでどこまで行けるか。
初日 79.0kg
二日目 78.5kg
三日目(今日) 78.0kg

三日で2.4kg減りました。
減ったと言うよりは多分旅行前の体重に戻っただけだけど。
#楽して痩せたい

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②炭水化物を減らして野菜を多くとる。

昼食は今までおにぎり2個とスープだったが、おにぎりを1個にしてキャベツの千切りとサラダチキン、スープにしてみる。
朝夕もご飯の量を気持ち少な目に。
#楽して痩せたい

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そんな状況で楽に気軽に出来るダイエット方法を考えてみた。
①良く噛んで食べる。一口最低30回。

昔から早食いで、ほぼ噛まずに流し込んでいたのでそこを改善する。
#楽して痩せたい

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なるべく運動したくない。
元々間食はあまりしない。
通勤は車。
仕事は立ち仕事だが力仕事ではないので運動にはならない。
#楽して痩せたい

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ダイエット前
体重 80.4kg

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先週末の三連休でスキー旅行に行きました。
朝晩のバイキングにお酒とツマミを好き放題していたら体重が見たことのない数値になっていたので本気で焦り、ダイエットする事を決意しました。
#楽して痩せたい

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DeNA2位指名の立命大・坂本「ずっと背中を見てきた」先輩・東越えの誓い - スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…

【選択終了 DeNA #ドラフト 一覧】
#NPB #ドラフト会議2019
1位 森敬斗(桐蔭学園)
2位 坂本裕哉(立命大)
3位 伊勢大夢(明大)
4位 東妻純平(智弁和歌山)
5位 田部隼人(開星)
6位 蝦名達夫(青森大)
7位 浅田将汰(有明高)
詳細は→bit.ly/2oEXrtP pic.twitter.com/VEQKYHjSdk

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明日のスポーツ紙一面は巨人でもソフバンでもなくラグビー🏈だよなー
#ラグビーワールドカップ
#日本シリーズ

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3才の娘とのお店やさんごっこで、お金のつもりで渡した紙で、「カードお預かりします」とクレカ決済してくれた。
あと少ししたら電子マネーやQRコード決済も対応してくれるんだろうな。

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これ欲しい‼️
夏は布団かけずに抱き枕オンリーだけど、若干寒い時あるから丁度良さそう。 twitter.com/livedoornews/s…

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#モスバーガー
#モスの挑戦 pic.twitter.com/7NdSY0AzO1

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ネタバレになるから言えないけど、何であの曲やってくれないのー小春ちゃん😢
#脱走ツアー
#チャラン・ポ・ランタン

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ライブハウスで観るのは初めてだったけど、疾走感溢れるセトリで最高‼️ノリノリ❗️
チャラン・ポ・ランタンのファンで本当に良かったと思う。
#脱走ツアー
#チャラン・ポ・ランタン

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やば、モスバーガーのキャンペーンのリツイートしかしてないや


#クリスモスはモスチキン 🎅


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